Alla inlägg med Marcialonga
Marcialonga – från topp till bott
Nu var det ett tag sedan jag kom hem men har haft en hel del att så i efter jag har varit borta. Men börjar nu äntligen komma tillbaka i vanlig sed igen. Och just därför vill jag göra en liten resumé med de lopp jag har hunnit med sedan jag sist skrev och fram till helgens lopp. Åter tillbaks till Marcan.
Efter ett grymt höghöjdsläger i Seiser Alm var jag verkligen redo för att möta de tuffa motståndet i FIS Marathon Cup. Men tyvär sa kroppen ifrån direkt och gav maxpuls för minsta rörelser. Detta gjorde att jag bara kunde ta det lilla lugna och glida ner till Cavalese, där målet är, på en 48:e plats. Vilket kanske kan sammanfattas som slalom åk. Från en fin topp, rakt ner i bott! Men till nästa vecka tar jag liften upp igen! =)
Starten där jag står i 3:e led från vänster som 4:e man.
Så gick starten och jag kom iväg riktigt bra. Men nästa direkt kände jag att något var fel. Jag var pigg och åkte lätt, men hade grymt hög puls. Vilket jag tänkte.
- Idag får jag nog bita i rejält! Men redan upp i första backen var jag slut och fick släppa täten. Tidigare i veckan hade jag varit småförkyld men trodde inte detta skulle påverka så pass mycket. Dock kändes det som jag fick kämpa mot höghöjden fastän jag vart på högre höjd innan. I efterhand tror jag det hade gått bättre om jag bott på rätt höjd ett par dagar innan loppet och klimatiserat mig till höjden på ca 1200 m.ö.h. Men så var det alltså inte nu vilket jag nu bara fick ta ner mig till mål som det var, och njuta av ett nytt fint träningspass i denna underbara miljö.
Fin åkning på spåret.
Täten i slutskedet av loppet, utan Gufen.
Till sist segrade Oskar Svärd på 3.01h, ca 18 min före min 48:e placering. Inget höjdarresultat direkt med tidigare resultat som 21 och 27. Men jag kan bara konstatera att jag kommer göra ett annat upplägg till nästa år. För då jäklar!!!
Vill du se en resumé av hela loppet på film kan du bara trycka på play-knappen nedan! =)
Ett ställe att minnas
Ett ställe där jag verkligen trivs och alltid kommer att minnas, som en av dom finaste platerna jag har varit på, kommer detta alltid att vara…
Autobahn?
Enkelriktad 8-filig längdskidspår, med 4 klassiska och 4 skate spår och en precis lika dan ”räls” 25 meter bredvid för motsatt åkriktning, kan förmodligen inte kallas så mycket annat än längdskidåkarnas Autobahn!
Efter några riktigt fina skidpass bar det sedan iväg till Val Di Fassa, dalen där Marcialonga går av stapeln, för att testa lite skidor och göra klart allt inför start.
Jag ryser…
Efter SM veckan i Piteå bar det direkt vidare ner på kontinenten för att ladda upp inför Marcialonga och den långloppsperiod som den följs av. Bättre ställe än Seiser Alm i Alpe Di Siusi vet jag faktiskt inte. För dagens träningspass hade inget annat än rysande känslor hur fint det verkligen är här! För mig slår detta Thailands alla fina stränder eller någon annan paradisö i utklassningsstil. Och det speciellt när man får följa det oändligt långa och kringlande skidspåret i alla dess upp- och nerförsbackar när man samtidigt fårbeskåda denna ofantligt fina ny.
Men de 2800 kilometerna hit var dock inte helt enkla. Det började med ungefär 80 mil resa i en minibuss hem från SM i Piteå till Mora, sedan 35 mil till i bil till Skavsta flyplats och flyg till Milano för att sedan igen köra 35 mil i bil upp till Seiser Alm. Hela trippen tog ungefär 31 timmar och inkluderar 4 timmars skön sömn hemma i Borlänge och på flyget! Men den lilla resan var verkligen värd att göra då jag nu är på världens finaste plats!!! =) Se bara själv…
Ett exempel på hur skidspåret ser ut.
Dagens bild. Poppulär med häst och släde är det i alla fall.
Spår systemet för längdskidor. Jag åkte 3 h idag och han inte åka hälften. Här framgår även serpentinerna ganska tydligt upp och ner i backarna.
Det alpina utbudet är stort och sitter dessutom ihop med andra dalar.
En bra bild som delger mycket av intrycket. De alpina backarna och längsspåren brukar gå kors och tvärs då längdspåren även går upp på toppen av flera backar.
Mer bilder, webb-kamera och kartor finns även att se här
http://www.seiseralm.it/en/service/media-center/impressions/8.html
Så gick Marcialonga
Så var de 36:e upplagan och min 3:e Marcialonga avklarad för den här gången. Denna gång blev slutplaceringen efter en incident och en väggning på 27:e plats. Känslan efteråt måste jag säga är lite bitter efter att ha känt en stor vittring på top 10 med bara marginalen på fel sida sträcket.
Direkt efter starten kom jag ganska långt bak i tätklungan på den smala banan. Detta gjorde de svårt att köra om och avancera i fältet. Men efter ett tag höjdes farten rejält och det drogs ut till ett led. Det gjorde att jag och några till fick mosa ikapp tätklungan på egen hand, vilket fick slita lite färg i kroppen. Men så väl ikapp han jag bara glida med lite över en mil innan någon ”idiot” skulle tränga sig om personen framför och ramlade. Vilket kontentan blev att jag och tre till hamnade på efterkälken och fick slita själva i 2 mil med retsamma ”70 meter” fram till tätklungan utan att komma ikapp.
Så på slutet när i insåg att vi inte skulle orka köra ikapp dog farten ut helt och hållet och vi blev ikapp körda av en stor klunga bakom. Då blev det körningar nästan direkt och så plöttsligt kände jag både stumbjörn och den berömda väggen genom hela kroppen. Så där ifrån tror jag tt jag tappade hela 17 placeringar in i mål på under 7 km skidåkning.
Därför kändes det tungt att inte slå fjolårs placeringen på 21:a plats när jag kände att det vara i stor sett en krångel nisse som ställde bort chansen för top 10. Men det kommer ju fler lopp med bland annat det hägrande Vasaloppet den 1:a mars som det stora målet den här säsongen.
Om du inte såg TV-sändningen på SVT1 så finns i alla fall en amatörfilm att se avslutningen för toppstriden precis innan målgång:
Resultat för top 35 i mål, samt mellantider från ¦ Canazei ¦ Predazzo ¦ Molina ¦
——————————————————————————————————————–
1. AHRLIN Jerry 1978 SVEZIA 2:56.52,2 —– ¦ 54.14 1.¦ 1:54.44 3.¦ 2:38.02 2.¦
2. AUKLAND Jorgen 1975 NORVEGIA 2:57.01,4 0.09,2 ¦ 54.22 7.¦ 1:54.45 4.¦ 2:38.02 1.¦
3. TYNELL Daniel 1976 SVEZIA 2:57.06,6 0.14,4 ¦ 54.19 2.¦ 1:54.43 2.¦ 2:38.03 3.¦
4. CATTANEO Marco VA 1974 G.S. FIAMME ORO 2:57.34,7 0.42,5 ¦ 54.21 5.¦ 1:54.43 1.¦ 2:38.07 8.¦
5. FREIMUTH Thomas 1980 GERMANIA 2:57.38,8 0.46,6 ¦ 54.23 8.¦ 2:13.13 145.¦ 2:38.05 6.¦
6. LAUGALAND Audun 1981 NORVEGIA 2:58.20,7 1.28,5 ¦ 54.19 3.¦ 1:54.48 6.¦ 2:38.04 5.¦
7. BJERKE Espen Harald 1980 NORVEGIA 2:58.41,0 1.48,8 ¦ 54.20 4.¦ 1:54.50 7.¦ 2:38.07 7.¦
8. MULLER Rune 1982 NORVEGIA 2:58.55,8 2.03,6 ¦ 54.26 11.¦ 1:55.21 8.¦ 2:38.10 10.¦
9. SINNES Svein Tore 1979 NORVEGIA 2:59.02,9 2.10,7 ¦ 54.30 14.¦ 1:55.23 9.¦ 2:38.04 4.¦
10. IVANOV Aliaksei 1980 BIELORUSSIA 2:59.17,5 2.25,3 ¦ 54.32 17.¦ 1:55.31 12.¦ 2:38.12 13.¦
11. CARRARA Bruno BZ 1977 C.S. CARABINIERI SEZ. SCI 3:00.05,4 3.13,2 ¦ 54.27 12.¦ 1:55.42 15.¦ 2:38.11 12.¦
12. HAUGSBO Andre’ 1979 NORVEGIA 3:00.22,3 3.30,1 ¦ 54.23 9.¦ 1:55.38 14.¦ 2:38.09 9.¦
13. AUKLAND Anders 1972 NORVEGIA 3:00.43,0 3.50,8 ¦ 54.21 6.¦ 1:55.38 13.¦ 2:38.13 14.¦
14. UTISTOG Svein Olav 1984 NORVEGIA 3:01.00,3 4.08,1 ¦ 54.24 10.¦ 1:54.46 5.¦ 2:38.10 11.¦
15. HANSEN Haavard 1976 NORVEGIA 3:02.43,6 5.51,4 ¦ 55.26 28.¦ 1:56.48 17.¦ 2:40.49 15.¦
16. GJERDALEN Gard Fillip 1982 NORVEGIA 3:03.06,0 6.13,8 ¦ 55.22 25.¦ 1:57.39 20.¦ 2:40.50 16.¦
17. SVAHN Per-Olov 1967 SVEZIA 3:03.10,1 6.17,9 ¦ 54.55 23.¦ 1:57.40 21.¦ 2:41.08 23.¦
18. SUTTER Stefan 1982 AUSTRIA 3:03.13,2 6.21,0 ¦ 55.27 29.¦ 1:57.53 23.¦ 2:41.04 18.¦
19. BJERKLI Atle 1983 NORVEGIA 3:03.55,1 7.02,9 ¦ 55.27 30.¦ 1:57.55 24.¦ 2:41.05 19.¦
20. STEURER Thomas 1977 AUSTRIA 3:04.03,3 7.11,1 ¦ 54.30 15.¦ 1:55.30 11.¦ 2:41.07 22.¦
21. BONALDI Sergio AO 1978 C.S. ESERCITO 3:04.07,1 7.14,9 ¦ 54.32 16.¦ 1:56.51 19.¦ 2:41.05 20.¦
22. HENRIKSEN Thomas 1978 NORVEGIA 3:04.43,2 7.51,0 ¦ 54.56 24.¦ 1:56.47 16.¦ 2:41.03 17.¦
23. PAREDI Simone CO 1982 C.S. ESERCITO 3:05.14,6 8.22,4 ¦ 54.35 20.¦ 1:55.30 10.¦ 2:41.06 21.¦
24. JAKOUBEK Tomas 1979 REPUBBLICA CECA 3:05.43,3 8.51,1 ¦ 54.28 13.¦ 1:57.44 22.¦ 2:41.37 25.¦
25. PALMER Anders 1976 SVEZIA 3:05.53,8 9.01,6 ¦ 54.52 21.¦ 1:59.08 29.¦ 2:43.30 26.¦
26. TINGELOF Ulf 1973 SVEZIA 3:05.57,4 9.05,2 ¦ 57.12 37.¦ 2:01.08 35.¦ 2:45.05 32.¦
27. HALL Gustav 1985 SVEZIA 3:06.05,8 9.13,6 ¦ 54.34 18.¦ 1:57.56 25.¦ 2:41.17 24.¦
28. NAESS Ole Jakob 1972 NORVEGIA 3:07.19,8 10.27,6 ¦ 57.10 36.¦ 2:01.09 36.¦ 2:45.01 29.¦
29. ROSVALL Martin 1978 SVEZIA 3:07.23,3 10.31,1 ¦ 55.25 27.¦ 1:59.57 30.¦ 2:44.01 28.¦
30. CHRISTIANSEN Erling 1982 NORVEGIA 3:07.36,6 10.44,4 ¦ 55.55 32.¦ 2:00.52 34.¦ 2:45.02 30.¦
31. SUTTER Martin 1980 AUSTRIA 3:08.26,2 11.34,0 ¦ 54.34 19.¦ 1:56.50 18.¦ 2:43.31 27.¦
32. UDAM Ilmar 1973 ESTONIA 3:09.07,5 12.15,3 ¦ 55.28 31.¦ 1:59.03 28.¦ 2:45.15 33.¦
33. SJOSTROM Olle 1985 SVEZIA 3:09.08,1 12.15,9 ¦ 55.56 33.¦ 2:00.48 33.¦ 2:45.03 31.¦
34. LAMPINEN Antti 1983 FINLANDIA 3:09.35,8 12.43,6 ¦ 57.42 38.¦ 2:02.40 37.¦ 2:47.14 37.¦
35. JAKOBSSON Mats 1980 FINLANDIA 3:10.28,4 13.36,2 ¦ 57.54 44.¦ 2:03.14 38.¦ 2:48.50 39.¦
Film från Italien
Istället för att lägga upp en massa bilder att titta på slängde jag ihop en film på ett skönt pass i Lavaze, för att på ett lite roligare sätt kunna visa hur det var och sett ut i Italien inför det 36:e Marcialonga. Tyvärr var internet för dåligt för att kunna ladda upp det direkt där nere, men här kommer filmen nu äntligen i alla fall.
Evertsberg till Marcia
I helgen var det långlopps premiär för min del. Lite strul i starten då min stav gick av efter bara någon kilometers åkning och en vurpa i fel läge gjorde att jag inte slutade bättre än på 18:e plats. Dock i ett knallhårt startfält och med en ledning på ca 20 sekunder efter halva loppet kört, då jag körde på lite på den lite utanför spåret på de lilla isen som fanns. Tyvärr slets fästet bort i denna stund och jag fick staka hem till Evertsberg igen.
Men nu längtar jag så mycket tills imorgon då jag åker ner till Val De Fiemme dalen i Italien där Marcialonga avgörs. Denna gång även på svenska SVT 1. Då dom sänder hela loppet på söndag i vinterstudion. Så ta och boka in TVn då så ska jag lova en skym av mig i rutan. Här kan du se lite av den italienska tv produktionen från förra året. Se och njut:
Förkyld
Inge skidåkning för mig i helgen p.g.a. en kortare förkylning. Har börjat träna lite lätt igen nu och det börjar faktiskt kännas okey igen. Har varit riktigt pigg nu den senaste tiden så jag hoppas jag kan komma igång fort igen till nästa helgs långlopp. Just nu sitter jag hemma och tentapluggar samtidigt som jag försöker styra upp en resa i sista minuterna inför Marcialonga i Italien den 25 januari, innan SM går av stapel i Sundsvall. Men efter att den här remixen rullar ut i högtalarna så ska man nog kunna digga igång igen! =)
Följ mig via